｜床蝨是什麼？｜
您是否有一覺醒來發現身體有多處紅腫，並且這些紅腫還特別癢的經驗？床蝨又稱臭蟲，為一種會吸食人血的蟲，一般多在夜間出現，白天時會躲藏在縫隙中，晚上則會靠著人體呼出的二氧化碳及體溫感應人體，體型大小約4-6毫米，因此很難以肉眼看見，加上因繁殖力強大，一旦有床蝨蟲卵出現，要完整除蝨便是一件困難的工程。
｜床蝨怎麼出現的？｜
造成我們生活品質下降的床蝨是怎麼出現的呢？床蝨成因有許多，不過最主要是由以下三種造成的。
一、出遊後行李
床蝨的出現有非常大的機率是因為行李，當外出或出遊時，行李表面或衣物上有可能會在下塌的飯店環境中被床蝨附著，並且在旅途結束歸家後，讓附著在外出行李上的床蝨有機可乘，入侵您家中的環境。
二、老舊家具
經由老舊、二手家具帶進來的床蝨，有很大一部分都是木製家具，木製家具尤其容易附有床蝨，如果又沒有經過適當的清潔消毒，床蝨容易繼續繁衍，導致家中環境被床蝨侵入。
三、環境雜亂、不乾淨
前面提到床蝨喜歡躲藏在黑暗、縫隙中，因此保持家中整潔也是不可不採取的動作，定期清潔居住環境、避免讓太多雜物堆積，尤其像牆角這種角落縫隙都要格外注意清潔，減少讓床蝨孳生的機會。
｜如何知道家中確實有床蝨？｜
『咬痕』
首先最為直觀判斷床蝨是否存在的方式就是判斷自己身上的咬痕。床蝨叮咬的部位沒有特別局限於哪裡，每個人的反應不太相同，也有嚴重輕微之分，不過一般都是紅、腫、和癢，和被蚊子叮咬的感覺頗為類似，不過床蝨叮咬的咬痕會更偏向一整排、連續的形式。
『深色斑點』
您可以在家中床蝨容易出現的地點（如床墊、縫隙）觀察是否有出現深咖啡色的斑點或污漬，這些是床蝨的排泄物，如果家中有出現這種深色斑點，那麼確實很有可能就是床蝨在作怪。
『臭味』
床蝨的別名既然是臭蟲，就是因為他會在身體的腹部分泌臭液，因此凡是床蝨走過的地方，都會留下臭味，家中若長期瀰漫臭味，有很大機率是床蝨出沒。
｜除蝨方法｜
床蝨是一個讓人非常頭痛的害蟲，若不幸讓床蝨進到家裡，除蝨作業便是不可不面對的大工程。
一、吸塵器
現在吸塵器的功能非常強大，有專門用在床墊、床鋪的吸塵器，因為吸頭較細，可以深入床墊將埋藏於床墊內的床蝨去除。另外如果想要讓床蝨完全消失，除了利用吸塵器之外，還可以在收集袋內加入一點殺蟲劑。
二、高溫蒸氣
高溫殺菌的道理，對床蝨一樣是有效的。想要透過高溫做除蝨，可以利用蒸氣，比如家中的小型蒸汽機，或者其他可以噴出高溫蒸氣的機器，都可以拿來將床蝨可能出沒的地點做一個完整的消除。消除過程中一樣可以搭配微量殺蟲劑使用，如此一來才能完全滅掉床蝨。
三、床蝨天敵
【矽藻土】
矽藻土粉劑對除蝨是非常有效的，由於表面有細細的菱角，這些菱角可以穿破床蝨的外殼，使其脫水而死。比起以藥劑來殺死床蝨，矽藻土粉劑成分較天然，因此床蝨無法產生抗藥性，是比較可以持久的除蝨方式。
【硼酸鹽】
硼酸鹽也是天然的除蝨劑，硼酸鹽本身可以讓床蝨器官漸漸脫水而死亡。
【蝨怕水】
目前市面上蝨怕水成分大多為苦揀油，其中苦揀素為床蝨非常害怕的成分，有殺菌、除蟲的功效。還可以塗抹在身上，防止身體被床蝨叮咬。
｜床蝨防治｜
您可能會發現害蟲問題有時除得了一時，卻除不了一世，因此床蝨防治就變得很重要了。床蝨防治的概念是預防床蝨的出現，因此有以下幾個要點供您參考，避免讓床蝨有機會潛入您的家中。
一、紡織品定期清洗
看到這裡，您應該清楚了床蝨容易潛藏在紡織品當中，因此家中的紡織品一定都要定期清潔乾淨，讓紡織品保持潔淨就是最基本的床蝨防治方法。
二、行李清潔
旅途結束歸家後，立刻將旅途中的行李和衣物完全清洗，將床蝨附著的機率降到最低，也透過洗衣過程殺菌。
三、避免二手家具
家具作為床蝨容易出現的物品，二手家具更是容易有床蝨問題，如果是新的家具，當然一樣是保持家具的清潔，而二手家具則要盡量避免。
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